Физминутка · 1–3 классы
Физминутка «Зима» с движениями
Длится 1 мин 12 с · стоя у парты · строк: 6
Все встаём из-за парт — начинаем физминутку!
Это не видео: Наум двигается прямо на странице, поэтому скачать физминутку нельзя, а включить на экране класса можно — кнопкой «Во весь экран».
Слова и движения
Если экрана нет, физминутку можно провести и так: взрослый читает строку, класс делает движение столько раз, сколько указано.
- Все встаём из-за парт — начинаем физминутку!
На морозе стынут ручки — мы похлопаем в ладошки!
Хлопки над головой: хлопнуть в ладоши над головой — 6 раз
Топ-топ-топ — идём по снегу, по сугробам, по дорожке.
Шагаем: шагать на месте, высоко поднимая колени — 8 раз
Сели — снега набираем, круглый ком в руках катаем.
Приседания: присесть, вытянув руки вперёд, и встать — 4 раза
Прыгаем, как зайка в поле: раз, и два, и снова вверх!
Прыжки: прыгать на месте на двух ногах — 6 раз
Покружились, как снежинки, и легли тихонько в снег.
Кружимся: медленно повернуться кругом на месте — 2 раза
Отдохнули на морозе — и за парты, в тёплый класс.
Отдыхаем: спокойно вдохнуть и выдохнуть — 2 раза